Les calanques sont des mini-fjords, celle de la Mounine est une mini-calanque. C'est la première rencontrée quand on suit le sentier côtier en partant de Callelongue.
On l'aperçoit ici depuis la 2ème longueur de la Voie du "Toit de Garrigou par la droite", face Sud du Rocher St Michel d'Eau Douce.
Juste après avoir croisé le sentier jaune provenant du Col de la Galinette, on atteint le Pas de la Mounine qui est équipé d'un cable. Le sentier repart dans un éboulis et il est nécessaire de progresser prudemment pour éviter d'arroser de cailloux les personnes agrippées au cable.
Après la calanque, le sentier des douaniers suit la côte pour arriver à une ancienne batterie au lieu dit du Théâtre
